Где ваша работа встречается с вашей жизнью

Где ваша работа встречается с вашей жизнью

Вы сидите сложа руки и ждете годовой аттестации, чтобы подумать о своей работе? Легче подождать, пока другой человек расскажет вам, как вы можете улучшить себя. Но как вы можете делать свою работу лучше каждый день, не дожидаясь годовой обратной связи? Хитрость здесь заключается в том, чтобы работать над собой, а не над работой. Ваша работа отражает вас, поэтому начните с того, чтобы сделать себя лучше, и успех придет. Вот девять способов помочь вам стать лучше в том, что вы делаете, и стать лучшей версией себя.

Обучение всегда должно быть главным приоритетом, учитывая вашу повседневную деятельность. Вы можете попробовать осваивать новый навык онлайн-обучения agenyz компания Жизнь – наивысшая ценность так что жизнь нужно прожить сейчас, ее нельзя откладывать на неопределенный срок.

Превратите слабые стороны в сильные.

Исследования показывают, что 97% людей могут легко определить привычку, ограничивающую их карьеру. Однако менеджеры сообщили , что только 10% сотрудников продемонстрировали изменения через год после оценки эффективности. Большинство из нас оценивают свои слабости, но не всегда предпринимают шаги, чтобы исправить поведение, ограничивающее карьеру. Используйте это трехэтапное руководство , чтобы реально изменить свое поведение.

Определите моменты беспокойства и обратите на них внимание. Например, когда вы боитесь делать важную презентацию на работе и постоянно проверяете электронную почту, вы не просто отвлекаетесь, вы разыгрываете привычную реакцию на тревогу и стресс.

Когда вы находитесь в такой момент, оставайтесь с ним. Сознательно замените это неэффективное поведение преднамеренным, продуманным альтернативным действием. Выпейте стакан воды, чтобы дать себе время подышать.
Затем осознайте, что вы можете сделать вместо этого. Спросите себя: Чего я действительно хочу сейчас? и не торопитесь, чтобы выяснить, как туда добраться.

Ставьте цели и отслеживайте их.

Постановка целей для себя не только дает вам ощущение цели в жизни, но и заставляет вас нести ответственность за свои решения и действия.

Нет смысла ставить цели, если вы их не выполняете. Чтобы не чувствовать себя подавленным, придумайте простые мотивационные шаги , чтобы заставить себя реализовать свой план действий. Например, если вы хотите сменить работу, дайте себе пару месяцев на это, а затем составьте список краткосрочных и долгосрочных действий, которые вам необходимо предпринять, и сроки достижения этой цели. Потратьте пару недель на составление короткого списка компаний, в которые вы хотели бы подать заявку, затем потратьте их на фактическое исследование, обратитесь к своей сети за возможностями и начните процесс собеседования.

Верьте в силу задавания вопросов

Не бойтесь задавать вопросы, которые важны на работе. Правильные вопросы могут повлиять на результаты наших решений. Это показывает, что вы присутствуете и участвуете. Так что не сдерживайте эти вопросы; спрашивай!

Не пренебрегайте своим здоровьем.

Если ваша работа требует вашего постоянного и безраздельного внимания, вы можете чувствовать себя подавленным и чувствовать, что большая часть вашей ценности заключается в вашей работе. Помните, работа — это просто работа. Перефокусируйте свое внимание и подумайте о том, что действительно важно для вас. Переставьте приоритеты в своей работе и жизни и найдите способы получить помощь , не перегорая . Вы можете обращаться к коллегам за помощью в работе, регулярно брать отпуск и, самое главное, ухаживать за своим телом. Выспитесь и не тратьте предрассветные часы на рабочую электронную почту. Убедитесь, что вы в хорошей физической, умственной и эмоциональной форме, чтобы избежать зависимости от работы.

Копайте критические или отрицательные отзывы.

Хотя умение хорошо получать негативные отзывы может быть сложным навыком, это важный компонент для продвижения по карьерной лестнице. Ключом к работе с негативной или жесткой обратной связью является эмоциональное отстранение от информации, а затем принятие мер. Избегайте реакции и сделайте паузу, пока вы находитесь в данный момент. Позже разбейте обратную связь на детали. Например, такую ​​обратную связь, как Вашей презентации не хватало убедительности, следует перефразировать так: Я могу стать более убедительным.

Не работайте в режиме многозадачности.

Знаете ли вы, что выполнение нескольких дел одновременно может снизить вашу производительность примерно на 40 процентов? Исследования показывают, что в большинстве случаев многозадачность непродуктивна, потому что мы на самом деле не многозадачны. Мы быстро переключаемся между задачами, что делает нас более рассеянными и менее сосредоточенными. Итак, прекратите постоянно прерывать себя, потому что на самом деле нет никаких недостатков. Решайте одну задачу за раз, потому что вы ничего не теряете, если не работаете в режиме многозадачности!

Не отвлекайтесь.

Среднестатистический человек отвлекается или прерывается каждые 40 секунд, когда работает перед своим компьютером. Мы не можем работать даже целую минуту, не отвлекаясь! Чтобы добиться большего успеха в работе, найдите простые способы избавиться от повседневных самосаботажных привычек. Если вам трудно упорядочить некоторые данные, оставьте работу на некоторое время и прогуляйтесь. Или переместитесь в другое место. Точно так же положите телефон лицевой стороной вниз, чтобы не отвлекаться на постоянные уведомления. Найдите место для уединения в течение рабочего дня, чтобы не чувствовать себя подавленным или подавленным своими небольшими потерями.

Не переусердствуйте.

Прежде чем браться за дополнительную работу, сделайте паузу и проверьте, сможете ли вы взяться за эту работу. Научитесь чаще говорить нет на работе, по возможности делегируйте работу членам своей команды и не стесняйтесь просить о помощи, когда она необходима. Прежде чем браться за проект, определите, что вы знаете, и оцените время, необходимое для выполнения задачи.

admin

Related Posts

fallback-image

Планирование диссертации: что можно, а что нельзя

fallback-image

Как выбрать лучшие навесы для открытых пространств

fallback-image

Фестивали и праздники

Что надеть на первое свидание

Что надеть на первое свидание

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.