fallback-image

Как правильно ухаживать за ногами? — womans-week.com

Очень большая нагрузка идет именно на ноги. Какие проблемы могут возникнуть, и как с ними бороться?

Советы для правильного ухода за ногами:

1. Самая распространенная проблема – это натоптыши и мозоли, самое простое от них избавиться – это аппаратная косметология. При ходьбе испытываются некомфортные и болезненные ощущения. Если вовремя начать лечение, то можно быстро и легко избавиться от натоптышей. Ванночки из отвара цветков ромашки, а также с добавлением пищевой соды – очень действенное средство.

Что, касаемо мозолей, то опять-таки хорошим средством являются горячие ванночки. После того, как вы распарите ноги, нужно приложить к мозоли компресс из лимонной корки с мякотью. Правда, могут возникнуть неприятные ощущения в виде пощипывания. Далее необходимо опустить ноги в теплую воду, где заранее нужно растворить соль. После, удалите мозоль пемзой, и смажьте стопу любым питательным кремом.

2. Потертости. Проще всего наклеить бактерицидный пластырь, где могут возникнуть потертости (чаще всего на пятках, и подушечках большого пальца или мизинца). Лучше, это делать заранее, до того, как возникнет это маленькая неприятность.

В наше время можно купить ортопедические прокладки или гелевые пластыри для предотвращения потертостей. Их приклеивают на обувь, изнутри.

3. Отеки ног. Во-первых, нужно носить мягкую и удобную обувь. Если вы не можете жить без каблуков, то тогда они должны быть устойчивыми, и не выше 5 см. Также, в течение дня необходимо пару раз делать разминку для ног. Делать несколько шагов на пятках, на носочках, на внешней стороне стопы и на внутренней. И, конечно, не забывайте про ванночки для ног. Добавьте в воду (комнатной температуры) несколько капель масла шалфея, или простую пену для ванн. Помассируйте стопы, после насухо вытрите, и намажьте питательным кремом.

Возможно, это вас заинтересует:

admin

Related Posts

Как работают солнцезащитные очки?

Как работают солнцезащитные очки?

Облегающее платье

Облегающее платье

Основная информация об ультразвуковом исследовании

Основная информация об ультразвуковом исследовании

Свадебные платья для беременных

Свадебные платья для беременных